16-02-20
。吃下4颗包馅大汤圆，或30颗直径1cm的小汤圆，您必须走上10公里的路，才能消耗掉摄取的热量。包馅（花生、芝麻、红豆等）的甜汤圆或无馅的小汤圆，都可以搭配少量花草茶、
水果丁、红枣枸杞、桂圆银耳汤当汤底...
16-02-20
含量勿摄取过多：钾含量高的
水果（香蕉、杨桃等）勿过量食用，香蕉一次1条，杨桃一次半颗就好。7.多吃黑色食物：中医认为肾主黑，一般黑色食物（黑豆、黑芝麻、黑木耳等）多入肾，可补益肾精，让人青春有活力，身形...
16-02-17
如果你家里有用来热菜热饭的微波炉，下面这份秘笈你一定用得到！你会发现原来微波炉那么强大！1、
水果榨汁机在
水果外皮上戳若干小孔，将其放进微波炉加热10秒，取出放置2分钟，再用手搓一搓，切开
水果，即可...
16-02-16
也会出现异常，引发头皮屑。 正确做法： 1、正确清洗头皮：保持头发及头皮清洁，使用优质洗发产品，才能抑制细菌的繁殖，而不能强调过多清洗。 2、清淡饮食：吃一些清淡的东西，像蔬菜、
水果，而油腻食品...
16-02-15
下面给大家介绍的这些
水果可能名字听起来很熟悉但大家是否吃过呢黄龙果黄龙果是火龙果里的珍贵品种外皮颜色是黄色该果肉和火龙果果肉相似但是口感更加甜爽红色香蕉马来西亚香蕉的一个品种皮发红、果肉淡黄未成熟时...
16-02-15
，或者就着新鲜
水果一起吃，或者混搭个果酱，要么是咸口，要么是甜口。显然，人类的想象力都用在了拓展淀粉的各种吃法上，当然成果也是显著的，看看下面这几种，有机会你都可以找来尝尝。注意，这里讨论的主要是煎饼...
16-02-15
、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等，以补充肝脏代谢酒精所需的酶与维生素。6、偶尔才吃蔬菜和
水果膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和
水果，就增加了患癌的风险性...
16-02-15
来说，菠萝是一种很好的助消化
水果。因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化吸收帮助很好。19、天然润肺药-银耳银耳有强精补肾、滋阴润肺、生津止咳、清润益胃、润肠通便、补气和血、强心壮身、补脑提神...
16-02-15
咖啡的良好消脂效果黑咖啡的热量低，一小杯的咖啡只有21大卡，热量比一些减肥
水果还要低。而且咖啡中的咖啡因是脂肪分解的催化剂，能够加快脂肪分解。喝咖啡后体内的脂肪酸浓度上升，搭配简单规律的运动，就能...
16-02-14
冬季吃柚子有什么好处中医名著本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生
水果，同时还能够起到...
16-02-14
利诺自制的披萨热量少于600卡路里。（视频截图）除吃披萨外，科佐利诺还结合其他健康饮食，如早餐吃杂粮谷类与
水果，晚餐再配以海鲜、沙拉和葡萄酒。《纽约邮报》报导说，科佐利诺还练习跆拳道。科佐利诺也承认，吃...
16-02-13
。用它来代替优酪乳油（sour cream）和蛋黄酱（mayonnaise），或者将它用作新鲜的
水果沙拉酱，可以提供自然的甜味。...
16-02-11
出锅后放入香菜麻辣干锅鸡用料：2根剃骨鸡腿肉250g、削皮土豆250g、
水果椒1个、生抽适量、油适量、细白糖10g、蒜3头、葱1根、胡椒15-20粒、干辣椒7-10根、盐适量、鸡精适量做法：1. 将鸡腿...
16-02-11
上。1、东胜神洲，又译东毗提诃、东弗婆提等，因其地人身形殊胜而得名。其地形如半月，三面各长二千由句，一面长三百五十由旬。其人面也近半月，定寿为250岁。2、南赡部洲，又译南赡浮提、阎浮提，以名为阎浮的树林或
水果...
16-02-11
健康饮食原则
水果不可少 吃水果可以起到很好的清热、解毒、润肠功效。节日饮食杂乱，容易使人上火、便秘，多吃些
水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康...
16-02-11
的发生。12、其它
水果可以不吃，但香蕉绝对不能不吃。因为香蕉不仅可以补钙（比口服钙制品吸收效率高），而且也可以通便，尤其适合有便秘和肠胃问题的人士。13、开车上高速，请尽量远离大货车！目前高速路上的...
16-02-11
滚蛋包子”。3、大年初四，“迎灶神送火神”。年初四是诸神由天界重临人间之时。有“送神早，接神迟”之说，所谓送神要一大清早就开始，而接神放在下午也未迟。供品方面，三牲、
水果、酒菜要齐备，还要焚香点烛烧金衣...
16-02-10
让你燃烧更多卡路里的食物有哪些，你可以尝试在每天或每周的饮食中添加一些这类食物，除了能让你减肥顺利，还能保持健康。1. 葡萄柚---葡萄柚能加快你的新陈代谢，帮助消耗大量的热量。这种
水果会帮助你更快感到...
16-02-09
大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。2.猕猴桃猕猴桃富含维生素C，一直是人们非常喜爱的
水果，其含有的特殊成分能把人们食用的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收，减少变成体...
16-02-09
怎么样让 iPhone 变得更快一点呢？很多人会给你以下的答案第一步：通过按两下 Home 键打开“App 切换视图”或者是“多任务菜单”。第二步：将你的所有类似于
水果忍者的游戏都一扫而空...
16-02-10
骨骼的生长和代谢是必不可少的。有研究表明，钾能够防止钙的流失，使骨骼更硬朗。补钾多吃橙子、木瓜、哈密瓜、香蕉等
水果和小米、红豆等粗粮。 消除流失钙的坏习惯 虽然你在补钙方面已经做得很好了，但如果有...
16-02-09
一个家长正在申请时了解到的。）儿开学的时间买过一次，说除了面包就是鸡肉，说很多同学就自己带午餐，或一块面包，或几片饼干，或一些
水果，或者有人吃点豆类（有人即不吃荤也不吃谷类所以只吃豆类)。 偶尔到学校去接...
16-02-09
八岁的时候的确会智力下降。反之，研究发现小孩子如果摄取营养丰富的食物例如
水果和蔬菜的话，智力会有三年的成长期。研究人员所谓的营养丰富的饮食最适合的就是一般的蔬果。有趣的是，一种特别的成分普遍存在于加工...
16-02-08
现代人浪漫温馨的拜年方式。拜年贺礼物还应讲究卫生、安全。比如，别人送给自己的糕点，一般不宜转送他人，否则食品在“旅游”中难免会腐烂变质;给年迈或患病者拜年，所送的
水果等应该有益于对方强身健康，以免造成浪费...
16-02-08
万美元，但是超级碗中场秀的表演嘉宾，报酬是零。2014 Bruno Mars 中场秀这些嘉宾还统统是巨星，去年是
水果姐，前年是火星哥，美国流行乐坛的巨星统统都登上过这个舞台，麦当娜、U2 乐队、1993...
16-02-08
最聪明、健康的减重方式。营养师建议，蔬菜富含丰富的纤维，让人易有饱足感，可多摄取。
水果虽富含纤维，但
水果的碳水化合物含量比较高，吃多易胖，宜适量摄取，每日约2份，每份为1个拳头大小。淀粉类食物的碳水化合物...
16-02-07
对于苹果，相信大家都不陌生，因为它的营养价值较高，因此有“每天一苹果，疾病远离我”之说。同时，在我们健康饮食的构造里，也实在缺不了苹果这一种
水果。可是，最新报道，苹果还有5大不为人知的秘密...
16-02-07
要骑自行车去公园玩，你还不会骑自行车怎么办？到时候只能跟姥姥在家了，爸爸妈妈去野餐，吃好吃的
水果、零食，看蝴蝶、小鸟……”我喋喋不休地描述着野餐的美好场景，也不断地强化着她不会骑车就要被我们“抛弃”的现实...
16-02-05
，看见上面画着：一个苹果，一个鸡蛋，一头猪，还有一沓厚厚的人民币。霎时，泪水不停地在眼眶打转。我怎么也没想到，一个大字不识的母亲，居然会想出这样一种方式来告诉我：家里有钱，在学校不要苦着身体，多吃些
水果和鸡蛋...
16-02-06
，然后用干燥的海绵来辅助清洁。擦干净后，锅会焕然一新。醋+面粉黄铜质的厨具也很常见，如果它们在长期使用以后被打磨得失去了原有的光泽，可以用面粉与醋混合来清洗，效果同样是惊人的好。 柠檬烤箱和
水果存放处很容易...
16-02-06
脑细胞、解除疲劳、增强免疫力、增加胆固醇代谢，获得较好的体力。多服用维他命C可避免黑眼圈。3.准备零食：选择三低一高（低油、低糖、低盐、高纤）的食物为宜，最好以粥、面包、
水果充饥；多喝低咖啡因的绿茶...
16-02-03
今天看到这篇文章，心里有点悟了，原来
水果得这样挑。木瓜木瓜也分公母，肚子大的是母的，比较甜。一般挑鼓肚子的，表面斑点很多，颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种。如果表面上还有点胶质的东西，那没关系，是糖...
16-02-03
的一种。里面有馅，外表皮有点脆脆的，上面可以印很多图案的一种点心。大福（だいふく）软萌的圆圆的一团，特点是外面会有一些粉末，里面的馅什么都有，奶油，红豆。。最近流行里面加新鲜的
水果。请忽略后面的蛋糕おはぎ...
16-02-03
基本由精加工食物构成的西方式饮食，这些食物带有各种添加剂、盐、糖和脂肪成分。她表示，这并非就意味着他们不吃
水果和蔬菜，而是一个“总的食用量”以及“每份的量”的问题。特别在对付肥胖这样的事情，“就不仅仅是简单...
16-02-02
很多。4 家具这类产品的价格往往超过千元，但不要以为在Walmart或Target可以省下钱来。购买家具最佳的去处当选IKEA，尽管组装起来需要耐心。5 有机
水果和蔬菜近年来，Walmart和Target增加了...
16-02-02
的。柚子里面含有纤维素，一般来讲纤维素在身体里面不能被消化，也不能被吸收，那么它只能增加你肠胃的饱腹感，而且能够抑制食欲。吃柚子减肥，其实实际上是一种节食减肥。除了柚子，全麦面包，粗粮，红薯，还有
水果...
16-02-02
视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生素群的
水果家族了。1、火龙果火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实...
16-02-01
。3、过度悲伤。〝悲伤肺〞是指人过分的忧伤、悲哀就会严重损伤人体肺脏的功能。专家支招：早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和
水果，在秋天，可以多吃一些滋阴的银耳和清热...
16-02-01
美国哈佛大学公共卫生学院一项大型研究发现，女性在青少女、刚成年不久摄取大量蔬菜、
水果，往后乳癌风险比未吃女性降低许多。研究成果于昨日发表于线上版《儿科》医学期刊。研究首席作者玛莉安‧法薇德...
